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  • [公司新闻] 散步锻炼有哪些方式?

    快速步行法此方法是在普通散步的基础上加快步行速度,配合手臂摆动,以每小时步行5000米左右。这种步行方法,无锡跑步机维修加大了运动强度,身体健康者可多练习。一般每次20~30分钟,每周2~3次就可达到满意效果。定量步行法此法就是
    发布时间:2018-06-28   点击次数:31

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    发布时间:2018-06-07   点击次数:48

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